在日本电视连续剧《炫艳》中，它说：“ 婚外情没有结果。没有结果，这意味着结束这种关系是困难的。”

读者被困在婚外情中，放弃了他的职业，忽略了丈夫，忽略了孩子，在爱与爱中挣扎，甚至忘了欣赏他周围的风景。

生活中有很多人喜欢她。

一旦您陷入婚外情，很少有人可以干净，自由，优雅地分手。

因为拥有这样的决心和知识的人将永远不会开始婚外情。

摆脱婚外情，忘记情人并完全解放身心，是摆脱“痴迷”的过程。

通常有4个阶段从婚外情中退出，您将经历4个阶段，在第三阶段之后，您真的可以放手，第三个阶段是关键。只有经过它，我们才能真正放手。

0 1.拒绝期限

婚外情，美好时光是两个人的事，分手的痛苦是你自己的事。

普通的失恋会伤害并感到自怜，向朋友抱怨或旅行放松，但是婚外情即使分手，也无法让其他人知道。无论您有多痛苦，您都必须微笑并回到平凡而琐碎的日常生活中。因此，它比普通的爱情和分手所遭受的伤害还要大。

一开始，您会很不舒服。

我想念过去，我想念与他在一起的时光，我拒绝分手的事实，并且觉得分手的决定是错误的。

因此，许多人会说他们今天分手了，明天会团聚，因为他们不愿意在现阶段接受现实，无法适应现实。

在这个阶段，您就像一个在旷野与母亲失散，焦虑，无助和恐惧的孩子一样，您将无法控制爱人的消息或电话炸弹袭击。

就像在《 Hiyan》中所说的：“片刻，我想被他拥抱，那么我会感到满意，而我再也不会期待了，我一直在考虑。但是，当他被拥抱在我的怀里时，我紧紧地握住他的胳膊。我想多了解他，我内心深处有一个我不知道的我。”

读者毛辰说：“我分手了，没有背叛，没有与原伴侣撕扯，没有钱纠缠，分手的导火线是我被压抑了太久，没有被拉长，并且扭转了局面。他向他展示了自己最焦虑，最脆弱和最无能为力的一面；他变得清醒，怯calm，镇定并打算分手。他的无情使我措手不及。为什么他说他不爱并没有爱过吗？为什么？他可以轻松地摆脱三年的感情？在读了很多书，读了很多佛经，知道了太多真相，看到了那么多生与死之后，我仍然没有看到由于人们的无常，我不能接受这个结果，谦卑地乞求怜悯，并为自己的眼泪道歉。最终，我们感到内gui时团聚了，但团聚后，我发现自己更加痛苦。”

0 2.混乱期

在此阶段，您不知道要去哪里，并且会激怒导致结果的人。

您觉得自己被欺骗了。您从未想过要沉得那么深。您可能以为他把您拖出水面，但您却上岸了。

如果有恨，就有爱。您仍然没有放开他，您仍然期望他回到您身边，并与您一起实现普通话的梦想。

在婚外情中，越深越受伤害更多的妇女就是妇女。

男人非常厉害。他们的身体似乎有一种转换，是情感的传递，可以说已经关闭。

正如《 Hiyan》中所说：“你不能沉浸在悲惨的爱情中。尽管女人会立即认真对待它，甚至放弃家庭。但是对于男人来说，出轨只是为了娱乐，无论沉浸在何处你很深，我不想放弃这个家庭。”

读者小野说：“起初，他缠着我，他什么也没让我得到。现在，他说他不想要我，所以我不想要我。我非常讨厌他，以至于我在深夜打电话给他，如果他不接，他会一直打直到他停下来，继续上班的路上，等他，跟着他，他会工作，我会等在附近，直到他下班回家，我不回我家。他说他想和我成为一个普通的朋友，并说会持续更长的时间。因为婚外情而崩溃，我不希望我们重复他们的错误。我不同意，拥抱他，狂飙眼泪，他没有把我推开，也没有对我做出回应。”

小野的行为体现了他渴望在分居焦虑期引起爱人的注意怎样放弃婚外情，而这一切都没有用。

但是她处于非理性状态，根本没有意识到。

0 3.重复周期

迭代周期是一个非常关键的阶段。

它在《 X岩》中说：“我不能回头，因为后面是真正的地狱。”

停药的难度婚外情与停药的难度相当。起初，您可以忍受，但是随着时间的流逝，您内心的积压越来越多，无论鲁re如何，您都可能突然爆炸。投入到爱人的怀抱中，以前所有的艰辛努力都被立即废除了。